hanaroのペン回し日記
こんにちはhanaroです。
僕はとうとうペン回しにまで手を出してしまいました。
ついこないだ始めたばっかなので、ペンの種類もDr.KTとかいうよくわからないペンしかしらないし、技もソニックとノーマルしかできません。
なのでブログを通して上達できたらと思っています。
ペンを回そうと思った理由
ペンを回そうと思った理由は単純にかっこいいとおもったからです。
ただそれだけ！！！！！！！！！！！！
でも本当にかっこいいですよね、ペン回しもっとできるようになれば・・・・・
後は想像にお任せします👍
良いペンがあったら教えてください。
今日はここまでで、次回の記事でお会いしましょう。では
hanaroのマインクラフト日記（2）
こんにちはhanaroです。
マイクラ投稿遅れましたm(_ _)m
前回の続きです。
前回は家のセンスがない話で終わりましたね。その僕の家は、
これです！！
暗くてよく見えませんがセンスの問題ですね。
この家の制作過程がこれです。
まず木を周りに囲います。
材料の原木集めは僕は案外すきですね笑笑
次に屋根です。
段になるように階段ブロックを積んでいきます。
なんだかんだゲーム内で3、4日経ってしまいましたが完成したのがこちらです。
画面暗くてすみませんm(_ _)m
何回も見せますがセンスの問題ですね笑笑
今度はスティーブがうつっていますね。
僕のセンスの問題があるのですがもっと色々な方の作品をさんこうにしたいですね
今回はこれからいで終わりにします。
では皆さん次回の記事で
筋肉増大の為の知識（1）速筋と遅筋
こんにちはhanaroです。今回は筋肉を増やす時に知っておきたい速筋と遅筋について超〜〜〜〜簡単に超〜〜〜〜簡潔に説明したいと思います！
速筋と遅筋とは？
速筋とは、見た目が赤く別名赤筋とも言われています。
速筋は瞬発的な力を発揮する筋肉です。
陸上の短距離走などので使います。
鍛えれば鍛えるほど筋肉の変化がわかりやすい筋肉です。速筋を鍛えるには、ベンチプレスなどの高負荷トレーニングをすると効果的です。
遅筋とは、持久力を発揮すする筋肉です。マラソンなどの持久力が問われる種目でつかいます。
色は白っぽく白筋とも呼ばれています。
鍛えても見た目には現れにくいです。
自重トレーニングなど速筋のトレーニングよりも軽めのものや有酸素運動をすると効果的です。
まとめ
目的によって鍛える所は違いますが、簡単に言うと
マッチョになりたかったり瞬発的な力を使うスポーツは速筋
マラソンなどの持久力を使うスポーツは遅筋を鍛えるといいです。
でも、必ずしも片方だけではなく自分に合った筋肉を鍛えてください。
今日は、超〜〜〜〜簡単にまとめました。
是非筋トレ頑張ってください。
ではさよなら
hanaroのマインクラフト日記（1）
こんにちは、hanaroです。
今回からマインクラフトというゲームをプレイしていきたいと思います。
僕はマインクラフトをあまりやったことがないので変なところがあるかもしれないですけれどのんびりやっていきたいと思います。
マイクラスタート！
ワールドはhanaroのサバイバルで始めて行きます。このワールドはノーマルです。
最初はどこにスポーンするかわからないのでどこにスポーンするか毎回ドキドキしますよね。
スポーンーーーーーーー！
木の上にですね。
まずは、原木を手にいれましょうかね。僕は一番オークの木が好きですかね。
関係ない話でした。
その後やっぱり作業台が無いと始まりませんね。
その後ピッケルで石を掘ってたら石炭が20個くらい見つかってくれたのでたいまつが作れて良かったです。
そんなことをしてたらもう夜、急いで羊を探さなければ！
1匹目はすぐそばにいました。
急いで2匹目、ほんのなんブロックか後ろに居ました。3匹目は黒色の羊でしたが見つけました。
3匹目を見つけた頃にはもうモンスターがそこらへんにうじゃうじゃいたので、何回も死にかけました笑笑
そして、
気付いてしまったのです！
色が違う羊毛でベッドは作れないと！
色をつけるための染料探しの旅です笑笑
必要なときってすぐ見つからないものですね。探していると見つけました。
ピンクの染料を！
そして色付けして、やっとベッドが作れました。
一番最初だったので何もできませんでしたが次回からはもっと動いていって家を開けたところなの建てたいので開けた場所を探して行きたいと思います。建築センスが、壊滅的にないですがね笑笑
あまり長すぎてもあれなのでそろそろ終わりたいと思います。
最後まで見て下さりありがとうございました。
